禁酒・減酒 50代から始める「脱・晩酌」戦略：意志の力に頼らず、科学的に酒をやめる方法
「疲れが取れない…」その一杯、実は逆効果かも？50代から始める科学的な「脱・晩酌」戦略を徹底解説。意志の力に頼らず、行動科学に基づいた環境設計や帰宅後の新ルーティンで、無理なくお酒を卒業する方法を伝授します。睡眠の質向上、内臓脂肪減少、認知症リスク回避など、禁酒1ヶ月で訪れる劇的な変化を体感しましょう。人生後半を豊かにデザインし直すための、究極のセルフケア術です！
2026-01
禁酒・減酒 
ファッション・美容 50代の「デキる男」は知っている。ニオイは科学で消す時代へ
そのニオイ、放置はリスクです。50代特有の複雑な体臭を「科学」で根本から断つ戦略書。皮脂の酸化、汗の分解、内臓疲労…異なる原因を持つ3つの敵を、食事・洗い方・衣類ケアで攻略します。「洗い方を変えればニオイは9割落ちる」など、今日から実践できる具体策が満載。清潔感という最強の武器を手に入れ、周囲から一目置かれるリーダーへ。50代ビジネスパーソンが読むべき体臭対策の決定版。
行政書士 行政書士試験の「過去問は意味ない」は本当？合格者が語る”超”重要な勉強法
「過去問は意味ない」という噂に不安を感じていませんか？行政書士試験の合格者が、その誤解を徹底論破！本記事では、試験当日から逆算した「過去問演習」の圧倒的重要性と、単なる演習で終わらせない合格者直伝の周辺論点確認術を解説します。情報に惑わされず、最短ルートで合格を掴み取りたい受験生必見。過去問を最強の武器に変え、合格圏内へ一気に突き進むための極意を伝授します。
行政書士 試験合格、でも登録はまだ？2026年法改正が、あなたの行政書士キャリアを後押しする最大の理由
2026年1月施行の改正行政書士法は、登録を迷う合格者のキャリアを強力に後押しします！「使命」の明記による地位向上、不服申立ての権限拡大、無資格業者（闇コンサル）への規制強化、デジタル社会での新役割など、今が開業の絶好機である4つの理由を徹底解説。市場がクリーンになり職域が広がる今、行政書士として自信を持って第一歩を踏み出すための情報を凝縮しました。
睡眠不足解消 【大失敗】夜11時のドリトスが、僕の睡眠を完全に破壊した話
深夜にスナック菓子を食べたせいで眠れなくなった実体験をもとに、菓子が睡眠を妨げる4つの理由を解説。深部体温や交感神経への影響など、身体のメカニズムから原因を特定します。さらに、睡眠不足の翌日にコンディションを整えるリカバリー法も紹介。最高のパフォーマンスを維持したいビジネスパーソン必見の、実体験に基づいた睡眠改善と自己管理の備忘録です。