【禁酒99日目】あちゃー！ 禁酒失敗ブログになってきたぞ( ﾉД`)

こんにちは！
キラです。
寒い日が続きますね。昨日は二十四節気の「大寒」でしたから、まぁ仕方がないですかね。早く暖かくなってほしいです。

今回は、あちゃー！　禁酒失敗ブログになってきたぞ( ﾉД`)というテーマで書きたいと思います。

あちゃー！　禁酒失敗ブログになってきたぞ( ﾉД`)

禁酒開始から99日が経ちました。
実は最近、お酒の誘惑に負け続けています。

それゆえに、禁酒関係の記事の更新を中断していました。はい、逃げていました。
なぜなら、禁酒の成功体験について書こうと思っていたのに、禁酒失敗ブログになってしまいますからね。

でも、禁酒失敗のエピソードも正直に書くことで、今後禁酒に挑戦しようとする方の力になれたらと思っています。

オレが禁酒に失敗し続けている理由は、
家にお酒がたくさんある状況だから
です。

それゆえに、「いつでもお酒を飲める」という環境になっていて、お酒の誘惑に負けやすくなっています。
実際にここ数日、禁酒に失敗しています。
本当に情けないです。

なぜ家にお酒がたくさんあるのか？と疑問に思われるかもしれません。
ごもっともな疑問です。

その理由は、年末年始に各方面からお酒を頂いてしまったからです。

具体的には、家族親族からお酒を頂きました。
また、友人が訪ねてきてくれて、お酒を頂きました。

禁酒を目指すオレにとっては「やめてくれー！」と言いたくなるような状況でしたが、
そんな失礼なことを言えるわけはなく、
「ありがとうございます！　頂くのが楽しみです」
みたいな感じですべて受け取ってしまいました。

そんな理由で、年末年始から今日にいたるまで、家にお酒がたくさんある状況が続いています。

以前の記事にも書きましたが、禁酒に失敗しないための対策は
家にお酒を置かないこと
です。

はい。これに尽きます。
家にお酒が無ければ飲むことはできませんから、
この「家にお酒を置かない」という方法は最良の策だと思います。

頂いてしまうのは仕方が無いですが、
自分が禁酒していることを少しずつでも公表することで、
お酒以外の健康に良いものを頂ける環境を作っていくのも大事かと思っています。

ちょっと勇気がいるけど、
「オレ、禁酒してるんです」
と宣言していこうと思います。

スマートウォッチで計測した昨日の睡眠の質のスコアを発表します。
昨日のスコアは82ポイントでした。
たぶん、今までで最悪だと思います。

まぁ、当然の結果だと思います。
昨晩は禁酒できずに、日本酒とか焼酎とか飲んで寝ましたから。
きっとオレの体は、オレに対して「飲まないで―！　今日はぐっすり寝たいんだよー！　ひと晩中アセトアルデヒドと闘うのはいやだよー！」と言っていたのだと思います。

そんな体の声を無視してお酒を飲んでしまって。。。
ほんとにごめんね、オレの体。

今夜は良い睡眠を目指します。

今回の記事は、
【禁酒99日目】あちゃー！　禁酒失敗ブログになってきたぞ( ﾉД`)
というテーマで書いてきました。

完全な禁酒を目指したいと思って工夫しながら過ごしていますが、
やはり失敗してしまうことがありますね。
禁酒に失敗してしまった翌日は、本当に体調が悪いです。
仕事の質も落ちます。

また今日から、気を引き締めて禁酒に励みます。

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！