【禁酒８日目】昨晩、早くも禁酒記録途が途絶えました

こんにちは。
キラです。

禁酒開始から８日が経ちました。
まずは情けないお知らせです。
昨晩、ビールを飲んでしまいました。

昨晩、つまり禁酒７日目の夜、早くも禁酒記録が途絶えました。
寝る前に、冷蔵庫にあったビールを飲んでしまいました。
飲んだ量は、350ml缶を3缶です。
1缶だけでストップすることができず、フラフラするくらいまで飲んでしまいました。
本当に情けないです。

禁酒記録が途絶えた理由

禁酒記録が途絶えた理由は、冷蔵庫にビールを入れておいたからだと思います。
禁酒を始めた時に、焼酎は処分したのですが、冷蔵庫の中のビールは処分しませんでした。
正直なところ、「ちょっともったいないな」と思ってしまい、捨てられませんでした。

しかしながら、その「もったいない」という気持ちが、禁酒記録が途絶える理由になってしまいました。
本当に情けないです。

再発防止策としては、

という策を取りたいと思います。

現在、冷蔵庫にビールが２本入っていますので、友人に譲渡することにしました。
さっそく今夜にでも友人宅に届けたいと思います。

昨晩の睡眠の質ですが、最悪の睡眠でした。
寝つきは悪く、寝付いたと思ったら夜中に何度も目が覚めてしまう始末。
何度も水を飲み、何度もトイレに行きました。
アルコールが体内で悪さをしていることが実感できました。
とにかく、ずーっと体中がザワザワしていたのです。

「アルコールって本当に体に悪いんだなー」と実感しつつ、「もう絶対に飲みたくない」と決意を新たにして夜を過ごしました。

睡眠の質が最悪だったため、今朝の目覚めも最悪でした。
とにかく体が異常に疲れていました。
頭も痛いです。

「お金を費やしてわざわざ体に悪いことをするなんて、本当にオレはバカ」って思いました。

もうこんな体験は嫌です。

今日からまた新たな気持ちで禁酒を目指したいと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。