【禁酒74日目】禁酒にはメリットしかないと思う

禁酒・減酒

こんにちは!
キラです。
寒い日が続きますね。
オレは寒さが苦手なので、なるべく家の中で過ごすようにしています。
風邪ひかないようにお互いに気をつけましょう。

オレは禁酒開始から74日が経ちました。
昨晩もお酒という名の薬品を体に投与することなく、眠れました!

今回は、禁酒にはメリットしかないと思うというテーマで書きたいと思います。

禁酒にはメリットしかないと思う

これまで禁酒を続けてきた感想ですが、
禁酒はメリットしかないと思います。

例えば、仕事に対するモチベーションが違います。
集中力も発想力も意欲も、毎晩お酒を飲んでいた頃に比べると、とっても良い状態です。
前日の晩にお酒を飲まなかった日は、上司や同僚や他部門の方々へバリュー(価値)を提供できている実感が強くなります。

考えてみると当たり前です。
仕事で疲れている身体にアルコールを投与して、
そのアルコールによって発生する毒を解毒するために身体は一晩中闘って、
朝になったらヘトヘトの状態の身体が出来上がってます。

そんな身体では、仕事に対する集中力も発想力も意欲も出てくるわけはありません。
上司や同僚や他部門の方々へバリュー(価値)を提供することなんて到底できません。
お酒は仕事の大敵!
オレはそう思います。

昨日の睡眠の質のスコア

スマートウォッチで計測した昨日の睡眠の質のスコアを発表します。
昨日のスコアは91ポイントでした。
ただ、前回に引き続き今回もスマートウォッチが不調だったようで、睡眠開始時刻が22:18となっていますが、そんなに早く寝てませんよ(笑)
夜中の12時くらいに入眠して、朝は7時に起きました。
なので、睡眠時間は7時間です。

今夜も良い睡眠を目指します。

まとめ

今回の記事は、
【禁酒74日目】禁酒にはメリットしかないと思う
というテーマで書いてきました。

お酒を飲まなかった次の日は、とても意欲的に仕事に取り組めます。
引き続き気を引き締めて禁酒に励んでいきましょう。
禁酒すれば仕事がうまくいく!

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

首・肩・腰の痛みを寝てるうちに治したい!

禁酒開始日などのデータ

  • 禁酒開始日:2021年10月15日
  • 禁酒開始から:74日目(時々失敗する日がある)
  • 禁酒のコンセプト:達成できた日数を数えて自分を褒める。失敗する日があってもあきらめない。

禁酒のキッカケになった書籍

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

コメント

タイトルとURLをコピーしました