【実録】パワハラ体験談 ~嫌なことは嫌だ!と言おう編~

パワハラ・モラハラ

こんにちは。キラです。

今回の記事は、
パワハラ体験談 ~嫌なことは嫌だ!と言おう編~
と題して、オレがブラック企業で働いていた頃に受けたパワハラ体験談から学んだ教訓を紹介したいと思います。

嫌なことは嫌だ!と言おう

ご存知の通り、パワハラ・モラハラの形態はいろいろありますが、
パワハラやモラハラを受けた時にこれだけはやって欲しいこと。

それは、
嫌なことは「嫌だ!」とハッキリ言うこと
です。

相手はこっちの気持ちなんて考えていないから

なぜ、
嫌なことは「嫌だ!」とハッキリ言うこと
は大事なのでしょうか?

オレの経験上、
パワハラ・モラハラの加害者はこっちの気持ちなんて考えていないから
です。

そもそもパワハラ・モラハラをしてくるような人は、
相手の気持ちを思いやる心なんか持ち合わせていません。
自分の利益しか考えていません。

自分の時間を浪費したくない
自分の評判を上げたい
自分のお金を使いたくない
自分が一番モテたい

などなど、パワハラ・モラハラの加害者は、自分のことしか考えていません。

だから、パワハラ・モラハラの被害者となっている人が、どんなに嫌な気持ちになっているかは知る由もありません。

それゆえ、
嫌なことは「嫌だ!」とハッキリ言うこと
はとっても大事です。

どんな手段でもいいから嫌だ!と伝えよう

パワハラ・モラハラの加害者に「嫌だ!」と伝えることが大事なのは分かったけど、
具体的にどんな手段で「嫌だ!」と伝えたらいいのでしょうか?

手っ取り早く、直接「嫌だ!」と伝えましょう。
理由とかは言わなくていいです。
そもそも話が通じる相手ではありませんので、理由を言っても無意味です。
簡潔に、「そういうことされたら嫌なんですよね」でいいです。

その他にも、不快であることを態度で表すのも効果的です。
パワハラ・モラハラをされたら、不快感を表すとともに、加害者を徹底的にシカトするのも効果があります。

いずれにしても、屈しないことが大切です。

「嫌だ」と言えないから苦労してるんだよ!

こんなことを書くと、
「嫌だ」と言えないから苦労してるんだよ!
という声が聞こえてきそうです。

はい。その気持ち、分かります。
オレも以前はそうでした。
嫌なことをしてくるパワハラ・モラハラ加害者に対して、
「嫌だ」とは言えませんでした。

でも少しずつ言えるようになったんです。
それはどうしてか?

「嫌だ」と言えない原因の一つは、
自分が何を嫌だと思っているのかが明確になっていないから
です。

だから、自分が何を嫌だと思っているのかを分析しましょう。
パワハラ・モラハラ加害者から何をされた時に嫌な気持ちになるでしょうか?
自分はどんな攻撃を受けているのでしょうか?

ぜひ冷静に分析してみてください。

なお、オレが自分を分析する上でとても役に立った本があります。
お時間がある方は、ぜひとも読んでみてください。
自分を守るための方法がたくさん書いてあります。
武器をたくさん持った勇者のようになれます。
リンク貼っておきますね。

他人を支配したがる人たち:身近にいる「マニピュレーター」の脅威

まとめ

今回の記事は、
【実録】パワハラ体験談 ~嫌なことは嫌だ!と言おう編~
というテーマで書いてきました。

オレが実際に言われたパワハラワードについて書きました。

生きている限り、人と付き合っていかなければならないです。それは時に、パワハラ上司とも付き合っていかなければならないことを意味しています。
人と付き合う限り、そこには必ずパワハラワードを言ってしまう危険性やパワハラワードを浴びてしまう危険性が存在します。
一定の上下関係は必要だと思いますが、だからと言ってパワハラワードが許されるわけではありません

悲しいことに、自分が受けているのがパワハラ・モラハラだと気づかない方々が未だに大勢存在するようです。
何を隠そう、オレもその一人でした。
信頼できる人から、「キラ君はパワハラを受けてるんだよ!」「キラ君はモラハラの被害者だよ!」と言われて初めて気づきました。

だからオレは、このようなブログ記事を通して、パワハラやモラハラを受けているのにそれに気づかずに苦しんでいる人の気持ちを少しでも軽くできたらと思っています。

仕事がつらいな、上司が怖いな、同僚に嫌がらせされてるな、と感じたら、身近な誰かに相談して下さい。
親に相談できますか? きょうだいに相談できますか? 配偶者に相談できますか? 息子や娘に相談できますか? 公的機関に相談できますか?

とにかく、自分で抱え込まないでください。
自分でなんとかしようなんて思わないでください。

人間て不思議なもので、頼られると嬉しくなるし、頼ってきた人のために力を尽くして助けようとするものです。
だからあなたのことも、必ず誰かが助けてくれます。

オレはいま、良い出会いと少しの幸運に恵まれて、ホワイト企業に勤務しています。
パワハラやモラハラを受けているなら、ぜひ転職を検討してください。
「転職」と聞くとハードルが高いと感じるかもしれませんが、転職エージェントに登録するだけなら無料ですし、転職活動をすること自体はリスクゼロです。
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今回も読んでくださりありがとうございました。

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